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李嘉维网上免费空手道班受欢迎

2020-04-16 08:54:31 来源:玩趣棋牌-人人棋牌官网-洪洞棋牌游戏-先锋棋牌下载 浏览次数 37

  【大公报讯】由香港空手道代表李嘉维(左图)发起,在昨天及17日於网上开设免费空手道体验班,呼籲参加者和他一起做运动,首课早在前晚已经满额,反应非常热烈,他呼籲体育迷支持17日的体验班。

  李嘉维希望让体育迷一尝在家打空手道的滋味,令做运动更有趣味。他现时开设了两班(昨晚及17日),每班约一小时,内容包括基本空手道攻防技术(拳、踢等)、自由搏击技术(步法移动、拳踢攻击等)、体能训练及伸展运动,他提醒参加的人要在家中预留约2米乘2米空间进行空手道运动,上课时可穿着轻便运动服装,并以赤脚进行训练,如训练中感到不适可以随时休息或中断训练。

 
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